咨询电话

18613717652

舒美家居欢迎光临本公司网站!热忱欢迎您到展厅参观考察!
产品分类
联系我们
地址:河南省郑州市惠济区花园口镇家具城1号厅
电话:18613717652
传真:+86-0371-56707234
邮箱:dancehy@163.com

新闻动态

当前位置:舒美家居 > 新闻动态 >

小学生睡多久算睡得够,才能好好学习

文章来源:www.moke8.com 更新时间:2018/03/26

  

 20世纪初,人们每天的平均睡眠时间约为9个小时。到了21世纪初,人们的平均睡眠时间只有7个小时,减少了2个小时。而且由于加班、看电视,上网、玩游戏,以及其他各种娱乐活动,许多人一天只能拥有45个小时的睡眠,严重影响了人们的新陈代谢,降低了身体的免疫力,久而久之,将影响人们的健康,进而影响人们的寿命。

  科学研究证明,成年人每天须保持78小时的睡眠,这样才能保证身体新陈代谢的正常进行,免疫系统及大脑才能得以及时修复,才能保持身体健康并充满活力,进而达到延长寿命的目的。睡眠时间太短或太长,都有害人体的健康和寿命。下面是从婴儿到老人睡眠时间的变化情况:

                  初生儿期:约20小时;     婴儿期:约13小时;

                  学龄前儿童:约11小时;    小学生:10小时;

                  初中生:小时;       高中生;8小时;

                  成年人:78小时;      老年人:57小时;

                  80岁以上;810小时。



地址:河南省郑州市惠济区花园口镇家具城1号厅电话:18613717652传真:+86-0371-56707234

Copyright © 2002-2017 郑州舒美家居有限公司-郑州舒美家居,舒美家居连锁,软床家居,舒美软床 版权所有 Power by DedeCms技术支持:舒美家私

豫ICP备18007696号-1

18613717652